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healnut.com: Información nutricional: Costillas de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman11.2
man8.5
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lamb_ribs.png
australiano

Cordero, Australiano, importado, fresco, costillar, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

289
PUNTOS
ENERGÍA
women12.6
man11.1
13

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1454
 
Lisina
1280
 
Leucina
888
 
Valina
796
 
Isoleucina
703
 
Treonina
669
 
Fenilananina
421
 
Metionina
192
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women35.8
man29.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

68m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

254
[5%]
Potasio
156
[12%]
Fósforo
68
[3%]
Sodio
18
[4%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
3
[10%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
120u
[3%]
Cobre
9u
[0%]
Manganeso
7u
[9%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[36%]
Niacina
501u
[10%]
Ácido pantoténico
347u
[14%]
Piridoxina
232u
[21%]
Riboflavina
145u
[13%]
Tiamina
2u
[41%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
22.6