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healnut.com: Información nutricional: Pierna de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman16.5
man12
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lamb_leg.png
australiano

Cordero, Australiano, importado, fresco, pierna, corte central, con hueso, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa,

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

215
PUNTOS
ENERGÍA
women9.3
man8.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2255
 
Lisina
1986
 
Leucina
1377
 
Valina
1234
 
Isoleucina
1091
 
Treonina
1038
 
Fenilananina
654
 
Metionina
298
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women55.5
man45.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

85m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

342
[7%]
Potasio
228
[18%]
Fósforo
65
[3%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
14
[1%]
Calcio
5
[20%]
Zinc
2
[8%]
Hierro
165u
[4%]
Cobre
15u
[0%]
Manganeso
14u
[18%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[39%]
Niacina
1
[19%]
Ácido pantoténico
440u
[18%]
Piridoxina
400u
[36%]
Riboflavina
130u
[12%]
Tiamina
3u
[78%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
33.7