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healnut.com: Información nutricional: Pierna
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PUNTOS
TOTALES
woman13.6
man9.5
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lamb_shank.png
australiano

Cordero, Australiano, importado, fresco, pierna, mitad pierna, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

201
PUNTOS
ENERGÍA
women8.7
man7.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1642
 
Lisina
1445
 
Leucina
1002
 
Valina
898
 
Isoleucina
794
 
Treonina
755
 
Fenilananina
476
 
Metionina
217
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women40.4
man33.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

66m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

301
[6%]
Potasio
176
[14%]
Fósforo
75
[4%]
Sodio
20
[4%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
4
[16%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
181u
[5%]
Cobre
10u
[0%]
Manganeso
8u
[10%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[36%]
Niacina
495u
[10%]
Ácido pantoténico
367u
[15%]
Piridoxina
292u
[27%]
Riboflavina
142u
[13%]
Tiamina
3u
[69%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
28.3