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healnut.com: Información nutricional: Pierna
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PUNTOS
TOTALES
woman15.5
man11.1
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lamb_shank.png
australiano

Cordero, Australiano, importado, fresco, antebrazo, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

236
PUNTOS
ENERGÍA
women10.3
man9.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2188
 
Lisina
1927
 
Leucina
1336
 
Valina
1197
 
Isoleucina
1058
 
Treonina
1007
 
Fenilananina
634
 
Metionina
289
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women53.9
man44.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

91m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

244
[5%]
Potasio
167
[13%]
Fósforo
93
[5%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
16
[1%]
Calcio
7
[28%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
116u
[3%]
Cobre
11u
[0%]
Manganeso
8u
[11%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[36%]
Niacina
618u
[12%]
Ácido pantoténico
262u
[24%]
Riboflavina
244u
[10%]
Piridoxina
86u
[8%]
Tiamina
3u
[75%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
27.5