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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman14.2
man9.8
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lamb_shoulder.png
doméstico

Cordero, americano, paletilla, entera (pata y espaldilla), carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, coc

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

268
PUNTOS
ENERGÍA
women11.7
man10.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2105
 
Lisina
1854
 
Leucina
1286
 
Valina
1150
 
Isoleucina
1020
 
Treonina
970
 
Fenilananina
612
 
Metionina
279
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women51.8
man42.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

95m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

335
[7%]
Potasio
201
[16%]
Fósforo
82
[4%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
23
[2%]
Calcio
6
[22%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
126u
[3%]
Cobre
27u
[35%]
Selenio
24u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[46%]
Niacina
680u
[14%]
Ácido pantoténico
260u
[24%]
Riboflavina
140u
[6%]
Piridoxina
100u
[9%]
Tiamina
18u
[5%]
Folatos, DFE
18u
[5%]
Folatos, comida
18u
[5%]
Folatos (total)
3u
[70%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
15.1