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healnut.com: Información nutricional: Lomo de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman13.6
man9.5
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lamb_loin.png
doméstico

Cordero, americano, lomo, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

290
PUNTOS
ENERGÍA
women12.6
man11.2
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2055
 
Lisina
1810
 
Leucina
1256
 
Valina
1123
 
Isoleucina
996
 
Treonina
947
 
Fenilananina
597
 
Metionina
272
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women50.6
man41.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

93m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

250
[5%]
Potasio
185
[15%]
Fósforo
64
[3%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
18
[1%]
Calcio
4
[14%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
122u
[3%]
Cobre
25u
[34%]
Selenio
21u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[50%]
Niacina
660u
[13%]
Ácido pantoténico
240u
[22%]
Riboflavina
130u
[5%]
Piridoxina
100u
[9%]
Tiamina
20u
[5%]
Folatos (total)
20u
[5%]
Folatos, DFE
20u
[5%]
Folatos, comida
2u
[55%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
14.2