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healnut.com: Información nutricional: Lomo de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman14.9
man10.3
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lamb_loin.png
doméstico

Cordero, americano, lomo, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

297
PUNTOS
ENERGÍA
women12.9
man11.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2302
 
Lisina
2027
 
Leucina
1406
 
Valina
1258
 
Isoleucina
1116
 
Treonina
1061
 
Fenilananina
669
 
Metionina
305
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women56.7
man46.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

99m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

336
[7%]
Potasio
201
[16%]
Fósforo
78
[4%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
20
[1%]
Calcio
4
[14%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
133u
[3%]
Cobre
28u
[38%]
Selenio
23u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[50%]
Niacina
640u
[13%]
Ácido pantoténico
260u
[24%]
Riboflavina
130u
[5%]
Piridoxina
110u
[10%]
Tiamina
19u
[5%]
Folatos (total)
19u
[5%]
Folatos, DFE
19u
[5%]
Folatos, comida
3u
[62%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
14.9