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healnut.com: Información nutricional: Cortes al por menor
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PUNTOS
TOTALES
woman11.2
man7.8
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lamb_meat.png
doméstico

Cordero, americano, recortes sin grasa al por menor, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

243
PUNTOS
ENERGÍA
women10.6
man9.3
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1549
 
Lisina
1365
 
Leucina
947
 
Valina
846
 
Isoleucina
751
 
Treonina
714
 
Fenilananina
450
 
Metionina
205
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women38.1
man31.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

70m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

239
[5%]
Potasio
166
[13%]
Fósforo
59
[3%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
4
[14%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
108u
[3%]
Cobre
20u
[0%]
Manganeso
20u
[26%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[43%]
Niacina
680u
[14%]
Ácido pantoténico
220u
[20%]
Riboflavina
140u
[6%]
Piridoxina
120u
[11%]
Tiamina
19u
[5%]
Folatos (total)
19u
[5%]
Folatos, DFE
19u
[5%]
Folatos, comida
2u
[61%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
14.1