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healnut.com: Información nutricional: Despojos de ternera
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PUNTOS
TOTALES
woman17.3
man13.1
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veal_by.png
riñones

Ternera, carnes varias y subproductos, riñones, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

163
PUNTOS
ENERGÍA
women7.1
man6.3
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2131
 
Leucina
1751
 
Lisina
1392
 
Valina
1248
 
Fenilananina
1200
 
Treonina
1119
 
Isoleucina
552
 
Metionina
338
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women57.2
man47
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

791m
 
Colesterol
190m
[12%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
5.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

372
[30%]
Fósforo
159
[3%]
Potasio
110
[6%]
Sodio
29
[2%]
Calcio
24
[5%]
Magnesio
4
[17%]
Zinc
3
[10%]
Hierro
360u
[9%]
Cobre
127u
[3%]
Manganeso
100u
[133%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
18.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[5%]
Ácido ascórbico
5
[33%]
Niacina
2
[181%]
Riboflavina
860u
[17%]
Ácido pantoténico
201u
[29%]
Retinol
190u
[17%]
Tiamina
180u
[8%]
Piridoxina
37u
[923%]
Cianocobalamina
21u
[5%]
Folatos (total)
21u
[5%]
Folatos, comida
21u
[5%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
27.1