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healnut.com: Información nutricional: Despojos de ternera
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PUNTOS
TOTALES
woman13.6
man9.7
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veal_by.png
corazón

Ternera, carnes varias y subproductos, corazón, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

110
PUNTOS
ENERGÍA
women4.8
man4.2
24

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1479
 
Lisina
1349
 
Leucina
898
 
Valina
823
 
Isoleucina
760
 
Treonina
745
 
Fenilananina
392
 
Metionina
183
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women37.3
man30.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

104m
 
Colesterol
60m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

261
[6%]
Potasio
211
[17%]
Fósforo
77
[4%]
Sodio
18
[4%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
4
[14%]
Hierro
2
[6%]
Zinc
340u
[9%]
Cobre
36u
[1%]
Manganeso
33u
[44%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[5%]
Ácido ascórbico
6
[46%]
Niacina
3
[56%]
Ácido pantoténico
1
[91%]
Riboflavina
520u
[47%]
Tiamina
430u
[18%]
Piridoxina
14u
[344%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
30.4