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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman13.4
man10
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cheese.png

Queso, brick

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

371
PUNTOS
ENERGÍA
women16.1
man14.3
17

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2244
 
Leucina
2124
 
Lisina
1472
 
Valina
1231
 
Fenilananina
1137
 
Isoleucina
882
 
Treonina
565
 
Metionina
324
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women50.5
man41.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

94m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

674
[45%]
Calcio
560
[28%]
Sodio
451
[36%]
Fósforo
136
[3%]
Potasio
24
[5%]
Magnesio
3
[10%]
Zinc
430u
[1%]
Hierro
24u
[1%]
Cobre
15u
[19%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
14.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
351u
[32%]
Riboflavina
288u
[6%]
Ácido pantoténico
286u
[41%]
Retinol
260u
[1%]
Alfa-tocoferol
118u
[1%]
Niacina
65u
[3%]
Piridoxina
20u
[5%]
Folatos, DFE
20u
[5%]
Folatos, comida
20u
[5%]
Folatos (total)
14u
[1%]
Tiamina
3u
[2%]
Filoquinona
1u
[32%]
Cianocobalamina
1u
 
Colecalciferol
1u
[2%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

76u
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína