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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman13.3
man9.1
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lamb_shoulder.png
doméstico

Cordero, americano, paletilla, entera (pata y espaldilla), carne y grasa separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, co

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

276
PUNTOS
ENERGÍA
women12
man10.6
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1988
 
Lisina
1751
 
Leucina
1215
 
Valina
1086
 
Isoleucina
963
 
Treonina
916
 
Fenilananina
578
 
Metionina
263
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women48.9
man40.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

92m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

251
[5%]
Potasio
184
[15%]
Fósforo
66
[3%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
20
[1%]
Calcio
5
[21%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
108u
[3%]
Cobre
26u
[35%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

88
[16%]
Colina
6
[44%]
Niacina
700u
[14%]
Ácido pantoténico
240u
[22%]
Riboflavina
140u
[0%]
Alfa-tocoferol
130u
[5%]
Piridoxina
90u
[8%]
Tiamina
21u
[5%]
Folatos, DFE
21u
[5%]
Folatos, comida
21u
[5%]
Folatos (total)
5u
[4%]
Filoquinona
3u
[66%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

12
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína