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healnut.com: Información nutricional: Lomo de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman14.1
man9.8
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lamb_loin.png
doméstico

Cordero, americano, lomo, carne y grasa separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

316
PUNTOS
ENERGÍA
women13.7
man12.2
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2223
 
Lisina
1958
 
Leucina
1358
 
Valina
1214
 
Isoleucina
1077
 
Treonina
1025
 
Fenilananina
646
 
Metionina
294
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women54.7
man44.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

100m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

327
[7%]
Potasio
196
[16%]
Fósforo
77
[4%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
20
[1%]
Calcio
4
[14%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
130u
[3%]
Cobre
27u
[37%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

94
[17%]
Colina
7
[51%]
Niacina
640u
[13%]
Ácido pantoténico
250u
[23%]
Riboflavina
130u
[5%]
Piridoxina
130u
[0%]
Alfa-tocoferol
100u
[9%]
Tiamina
18u
[5%]
Folatos (total)
18u
[5%]
Folatos, DFE
18u
[5%]
Folatos, comida
5u
[4%]
Filoquinona
3u
[62%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

12
 
Betaína
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína