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healnut.com: Información nutricional: Pierna
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PUNTOS
TOTALES
woman11.1
man8
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lamb_shank.png
doméstico

Cordero, americano, antebrazo, sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

120
PUNTOS
ENERGÍA
women5.2
man4.6
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1861
 
Lisina
1640
 
Leucina
1137
 
Valina
1017
 
Isoleucina
902
 
Treonina
858
 
Fenilananina
541
 
Metionina
246
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women45.8
man37.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

69m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

237
[5%]
Potasio
187
[15%]
Fósforo
79
[4%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
6
[24%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
109u
[3%]
Cobre
24u
[0%]
Manganeso
24u
[32%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[38%]
Niacina
710u
[14%]
Ácido pantoténico
240u
[0%]
Alfa-tocoferol
200u
[18%]
Riboflavina
170u
[7%]
Piridoxina
100u
[9%]
Tiamina
22u
[6%]
Folatos (total)
22u
[6%]
Folatos, comida
22u
[6%]
Folatos, DFE
3u
[61%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
12.7