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healnut.com: Información nutricional: Cortes al por menor
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PUNTOS
TOTALES
woman8.5
man7.6
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lamb_meat.png
doméstico

Cordero, americano, recortes sin grasa al por menor, separable fat, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

586
PUNTOS
ENERGÍA
women25.5
man22.5
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1073
 
Lisina
945
 
Leucina
656
 
Valina
586
 
Isoleucina
520
 
Treonina
495
 
Fenilananina
312
 
Metionina
142
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women26.4
man21.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

114m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

194
[4%]
Potasio
114
[9%]
Fósforo
58
[3%]
Sodio
23
[2%]
Calcio
13
[3%]
Magnesio
2
[7%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
88u
[2%]
Cobre
19u
[25%]
Selenio
4u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
5.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

54
[10%]
Colina
8
[56%]
Niacina
580u
[12%]
Ácido pantoténico
170u
[15%]
Riboflavina
70u
[6%]
Tiamina
40u
[2%]
Piridoxina
40u
[0%]
Alfa-tocoferol
5u
[4%]
Filoquinona
3u
[1%]
Folatos, DFE
3u
[1%]
Folatos, comida
3u
[1%]
Folatos (total)
2u
[59%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Betaína
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína