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healnut.com: Información nutricional: Cortes al por menor
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PUNTOS
TOTALES
woman14.9
man10.3
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lamb_meat.png
doméstico

Cordero, americano, recortes sin grasa al por menor, sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

206
PUNTOS
ENERGÍA
women9
man7.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2492
 
Lisina
2195
 
Leucina
1523
 
Valina
1361
 
Isoleucina
1208
 
Treonina
1149
 
Fenilananina
724
 
Metionina
330
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women61.3
man50.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

92m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

344
[7%]
Potasio
210
[17%]
Fósforo
76
[4%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
5
[21%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
128u
[3%]
Cobre
28u
[1%]
Manganeso
26u
[35%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[45%]
Niacina
690u
[14%]
Ácido pantoténico
280u
[25%]
Riboflavina
190u
[0%]
Alfa-tocoferol
160u
[7%]
Piridoxina
100u
[9%]
Tiamina
23u
[6%]
Folatos (total)
23u
[6%]
Folatos, comida
23u
[6%]
Folatos, DFE
3u
[65%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
14.1