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healnut.com: Información nutricional: Cortes al por menor
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PUNTOS
TOTALES
woman14
man9.6
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lamb_meat.png
doméstico

Cordero, americano, recortes sin grasa al por menor, carne y grasa separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

294
PUNTOS
ENERGÍA
women12.8
man11.3
24

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2166
 
Lisina
1908
 
Leucina
1323
 
Valina
1183
 
Isoleucina
1050
 
Treonina
998
 
Fenilananina
629
 
Metionina
287
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women53.3
man43.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

97m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

310
[7%]
Potasio
188
[15%]
Fósforo
72
[4%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
17
[1%]
Calcio
5
[18%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
119u
[3%]
Cobre
26u
[35%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

94
[17%]
Colina
7
[48%]
Niacina
660u
[13%]
Ácido pantoténico
250u
[23%]
Riboflavina
140u
[0%]
Alfa-tocoferol
130u
[5%]
Piridoxina
100u
[9%]
Tiamina
18u
[5%]
Folatos (total)
18u
[5%]
Folatos, DFE
18u
[5%]
Folatos, comida
5u
[4%]
Filoquinona
3u
[64%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

12
 
Betaína
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína