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healnut.com: Información nutricional: De soja
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PUNTOS
TOTALES
woman31.4
man26.5
+info
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tofu.png

Concentrado de proteína de soja, tipo potasio, base de proteína cruda

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

88
5
2
4

PUNTOS
FIBRA
women8
man5.3
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

321
PUNTOS
ENERGÍA
women14
man12.3
0
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

6783
 
Leucina
5327
 
Lisina
4593
 
Fenilananina
4253
 
Isoleucina
4098
 
Valina
3137
 
Treonina
1130
 
Metionina
1116
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women192
man157.7
98.6
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1590
[34%]
Potasio
776
[62%]
Fósforo
178
[12%]
Calcio
50
[3%]
Sodio
39
[8%]
Magnesio
15
[48%]
Hierro
4
[16%]
Zinc
2
[40%]
Cobre
2
[30%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
25.3
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

1
[10%]
Niacina
176u
[16%]
Tiamina
176u
[44%]
Folatos (total)
176u
[44%]
Folatos, comida
176u
[44%]
Folatos, DFE
100u
[4%]
Piridoxina
100u
[9%]
Riboflavina
60u
[1%]
Ácido pantoténico
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Alfa-tocoferol
PUNTOS
VITAMIN.
11.5
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína