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healnut.com: Información nutricional: De soja
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PUNTOS
TOTALES
woman32.1
man25.3
+info
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tofu.png

Concentrado de proteína de soja, obtenida por lavado ácido

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

58
6
20
6
10

PUNTOS
FIBRA
women22
man14.5
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

331
PUNTOS
ENERGÍA
women14.4
man12.7
23
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

4917
 
Leucina
3929
 
Lisina
3278
 
Fenilananina
3064
 
Valina
2942
 
Isoleucina
2474
 
Treonina
835
 
Triptófano
814
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women126.4
man103.8
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

900
[45%]
Sodio
839
[67%]
Fósforo
450
[10%]
Potasio
363
[24%]
Calcio
140
[28%]
Magnesio
11
[36%]
Hierro
4
[18%]
Zinc
4
[84%]
Manganeso
1
[24%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
33.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

716u
[5%]
Niacina
340u
[85%]
Folatos, DFE
340u
[85%]
Folatos, comida
340u
[85%]
Folatos (total)
316u
[29%]
Tiamina
142u
[13%]
Riboflavina
134u
[6%]
Piridoxina
57u
[1%]
Ácido pantoténico
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
22
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína