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healnut.com: Información nutricional: Cacahuetes
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PUNTOS
TOTALES
woman20.5
man16.2
+info
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peanuts.png
Cocinado

Cacahuetes, valencia, asados en aceite, sin sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
2
9
51
11

PUNTOS
FIBRA
women35.6
man23.4
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

589
PUNTOS
ENERGÍA
women25.6
man22.7
9
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1753
 
Leucina
1402
 
Fenilananina
1134
 
Valina
971
 
Lisina
951
 
Isoleucina
926
 
Treonina
332
 
Metionina
263
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women58.8
man48.3
70.4
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

612
[13%]
Potasio
319
[26%]
Fósforo
160
[32%]
Magnesio
54
[4%]
Calcio
6
[0%]
Sodio
3
[12%]
Zinc
2
[34%]
Manganeso
2
[6%]
Hierro
838u
[21%]
Cobre
8u
[10%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
15.8
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

14
[102%]
Niacina
1
[28%]
Ácido pantoténico
243u
[10%]
Piridoxina
153u
[14%]
Riboflavina
126u
[32%]
Folatos (total)
126u
[32%]
Folatos, comida
126u
[32%]
Folatos, DFE
90u
[8%]
Tiamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
19.6
+ info