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healnut.com: Información nutricional: Judías de lima
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PUNTOS
TOTALES
woman9.1
man7.4
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Cocinado

Judías, lima baby, semillas maduras, cocinadas, hervidas, con sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
67
8
17

PUNTOS
FIBRA
women30.8
man20.3

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

126
PUNTOS
ENERGÍA
women5.5
man4.8
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

694
 
Leucina
539
 
Lisina
484
 
Valina
463
 
Fenilananina
423
 
Isoleucina
347
 
Treonina
102
 
Metionina
95
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women17.5
man14.4
95

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

401
[9%]
Potasio
239
[12%]
Sodio
127
[10%]
Fósforo
53
[11%]
Magnesio
29
[2%]
Calcio
2
[8%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
585u
[12%]
Manganeso
215u
[5%]
Cobre
5u
[7%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

660u
[5%]
Niacina
472u
[9%]
Ácido pantoténico
161u
[15%]
Tiamina
150u
[38%]
Folatos, DFE
150u
[38%]
Folatos, comida
150u
[38%]
Folatos (total)
78u
[3%]
Piridoxina
55u
[5%]
Riboflavina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
11.5