foo

healnut.com: Información nutricional: Otras judías
english version
PUNTOS
TOTALES
woman10.1
man6.9
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beans.png
francés

Judías, tiernas, semillas maduras, cocinadas, hervidas, con sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
67
9
16

PUNTOS
FIBRA
women37.6
man24.7

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

129
PUNTOS
ENERGÍA
women5.6
man5
9

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

563
 
Leucina
484
 
Lisina
381
 
Fenilananina
369
 
Valina
311
 
Isoleucina
297
 
Treonina
106
 
Metionina
83
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women15.3
man12.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

370
[8%]
Potasio
242
[12%]
Sodio
102
[8%]
Fósforo
63
[4%]
Calcio
56
[11%]
Magnesio
1
[4%]
Hierro
640u
[3%]
Zinc
382u
[8%]
Manganeso
115u
[3%]
Cobre
1u
[2%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

1
[1%]
Ácido ascórbico
546u
[4%]
Niacina
222u
[4%]
Ácido pantoténico
130u
[12%]
Tiamina
105u
[4%]
Piridoxina
75u
[19%]
Folatos, DFE
75u
[19%]
Folatos, comida
75u
[19%]
Folatos (total)
62u
[6%]
Riboflavina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
6.7