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healnut.com: Información nutricional: De soja
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PUNTOS
TOTALES
woman4.4
man2.3
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tofu.png

MORI-NU, Tofu, silken, lite extra firme

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

38

PUNTOS
ENERGÍA
women1.7
man1.5
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

544
 
Leucina
428
 
Lisina
363
 
Fenilananina
324
 
Isoleucina
321
 
Valina
238
 
Treonina
96
 
Triptófano
88
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women15.2
man12.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

98
[5%]
Sodio
83
[7%]
Fósforo
57
[1%]
Potasio
43
[3%]
Calcio
10
[2%]
Magnesio
790u
[3%]
Hierro
260u
[1%]
Zinc
129u
[3%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
3.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

110u
[1%]
Niacina
30u
[3%]
Tiamina
20u
[2%]
Riboflavina
0
[0%]
Piridoxina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
0.8