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healnut.com: Información nutricional: De soja
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PUNTOS
TOTALES
woman8.3
man2.2
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tofu.png

MORI-NU, Tofu, silken, blando

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

55

PUNTOS
ENERGÍA
women2.4
man2.1
47

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

341
 
Lisina
303
 
Fenilananina
295
 
Valina
279
 
Leucina
233
 
Isoleucina
215
 
Treonina
74
 
Metionina
68
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women10.4
man8.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

180
[4%]
Potasio
62
[5%]
Fósforo
31
[2%]
Calcio
29
[6%]
Magnesio
5
[0%]
Sodio
820u
[3%]
Hierro
520u
[2%]
Zinc
207u
[5%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
3.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

300u
[2%]
Niacina
100u
[9%]
Tiamina
40u
[4%]
Riboflavina
11u
[0%]
Piridoxina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
2.2