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PUNTOS
TOTALES
woman7.4
man4.8
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casero

Hummus, casero

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

177
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
12

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

346
 
Leucina
291
 
Lisina
256
 
Fenilananina
215
 
Valina
206
 
Isoleucina
182
 
Treonina
80
 
Metionina
57
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women10.6
man8.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

242
[12%]
Sodio
173
[4%]
Potasio
110
[9%]
Fósforo
49
[3%]
Calcio
29
[6%]
Magnesio
2
[5%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
567u
[11%]
Manganeso
224u
[6%]
Cobre
2u
[3%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

28
[5%]
Colina
8
[5%]
Ácido ascórbico
750u
[2%]
Alfa-tocoferol
399u
[17%]
Piridoxina
399u
[3%]
Niacina
287u
[6%]
Ácido pantoténico
89u
[8%]
Tiamina
59u
[15%]
Folatos (total)
59u
[15%]
Folatos, DFE
59u
[15%]
Folatos, comida
52u
[5%]
Riboflavina
3u
[3%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

11
 
Fitosteroles (total)
40u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
2u
 
Criptoxantina
2u
 
Betacaroteno
1u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles