foo

healnut.com: Información nutricional: Cacahuetes
english version
PUNTOS
TOTALES
woman22.1
man17
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
peanuts.png
Cocinado

Cacahuetes, todos los tipos, asados con aceite, con sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

28
4
9
53
4

PUNTOS
FIBRA
women37.6
man24.7

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

599
PUNTOS
ENERGÍA
women26
man23
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1812
 
Leucina
1427
 
Fenilananina
1146
 
Valina
978
 
Isoleucina
945
 
Lisina
610
 
Treonina
291
 
Metionina
231
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women60.9
man50.1
66.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

4
 
Sucrosa
80m
 
Fructosa
80m
 
Glucosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
3.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

76m
[0%]
Total omega 6
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

726
[15%]
Potasio
397
[32%]
Fósforo
320
[16%]
Sodio
176
[35%]
Magnesio
61
[4%]
Calcio
3
[13%]
Zinc
2
[37%]
Manganeso
2
[5%]
Hierro
533u
[13%]
Cobre
3u
[4%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
17.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

55
[10%]
Colina
14
[99%]
Niacina
7
[14%]
Alfa-tocoferol
1
[24%]
Ácido pantoténico
800u
[1%]
Ácido ascórbico
461u
[19%]
Piridoxina
120u
[30%]
Folatos (total)
120u
[30%]
Folatos, comida
120u
[30%]
Folatos, DFE
89u
[8%]
Riboflavina
85u
[8%]
Tiamina
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
17

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina