foo

healnut.com: Información nutricional: Judías amarillas
Inicio Inicio
Alimentos
Alimentos
Nutrientes
Nutrientes
Recetas
Recetas
Cuentas
Cuentas
english version
PUNTOS
TOTALES
woman28.5
man21.6
+info
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
amarillo

Judías, amarillas, semillas maduras, crudas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
11
25
3
39

PUNTOS
FIBRA
women100.4
man66.1
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

345
PUNTOS
ENERGÍA
women15
man13.3
11
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1756
 
Leucina
1510
 
Lisina
1190
 
Fenilananina
1151
 
Valina
972
 
Isoleucina
926
 
Treonina
331
 
Metionina
260
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women47.8
man39.3
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1042
[22%]
Potasio
488
[39%]
Fósforo
222
[44%]
Magnesio
166
[11%]
Calcio
12
[1%]
Sodio
7
[23%]
Hierro
3
[11%]
Zinc
1
[26%]
Manganeso
639u
[16%]
Cobre
13u
[17%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
21.1
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[17%]
Niacina
734u
[15%]
Ácido pantoténico
690u
[63%]
Tiamina
442u
[18%]
Piridoxina
389u
[97%]
Folatos, DFE
389u
[97%]
Folatos, comida
389u
[97%]
Folatos (total)
330u
[30%]
Riboflavina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
33.5
+ info