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PUNTOS
TOTALES
woman28.5
man21.6
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no disponible
amarillo

Judías, amarillas, semillas maduras, crudas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
11
25
3
39

PUNTOS
FIBRA
women100.4
man66.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

345
PUNTOS
ENERGÍA
women15
man13.3
11

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1756
 
Leucina
1510
 
Lisina
1190
 
Fenilananina
1151
 
Valina
972
 
Isoleucina
926
 
Treonina
331
 
Metionina
260
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women47.8
man39.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
 
Poliinsaturadas
671m
 
Saturadas
226m
 
Monoinsaturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1042
[22%]
Potasio
488
[39%]
Fósforo
222
[44%]
Magnesio
166
[11%]
Calcio
12
[1%]
Sodio
7
[23%]
Hierro
3
[11%]
Zinc
1
[26%]
Manganeso
639u
[16%]
Cobre
13u
[17%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
21.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[17%]
Niacina
734u
[15%]
Ácido pantoténico
690u
[63%]
Tiamina
442u
[18%]
Piridoxina
389u
[97%]
Folatos (total)
389u
[97%]
Folatos, DFE
389u
[97%]
Folatos, comida
330u
[30%]
Riboflavina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
33.5