foo

healnut.com: Información nutricional: Judías rosas
english version
PUNTOS
TOTALES
woman21.1
man16.9
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
rosa

Judías, rosas, semillas maduras, crudas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
10
2
13
53

PUNTOS
FIBRA
women50.8
man33.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

343
PUNTOS
ENERGÍA
women14.9
man13.2
7

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1673
 
Leucina
1438
 
Lisina
1133
 
Fenilananina
1096
 
Valina
925
 
Isoleucina
882
 
Treonina
315
 
Metionina
248
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women45.6
man37.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1464
[31%]
Potasio
415
[33%]
Fósforo
182
[36%]
Magnesio
130
[9%]
Calcio
8
[0%]
Sodio
7
[23%]
Hierro
3
[10%]
Zinc
1
[28%]
Manganeso
810u
[20%]
Cobre
13u
[17%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
20.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

67
[12%]
Colina
2
[14%]
Niacina
1
[20%]
Ácido pantoténico
772u
[70%]
Tiamina
527u
[22%]
Piridoxina
463u
[116%]
Folatos (total)
463u
[116%]
Folatos, comida
463u
[116%]
Folatos, DFE
210u
[0%]
Alfa-tocoferol
192u
[17%]
Riboflavina
6u
[5%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
28.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína