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healnut.com: Información nutricional: Otras judías
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PUNTOS
TOTALES
woman6.7
man5.4
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beans.png
Enlatado

Judías, grandes del norte, semillas maduras, en lata

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
70
5
17

PUNTOS
FIBRA
women19.6
man12.9

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

114
PUNTOS
ENERGÍA
women5
man4.4
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

626
 
Leucina
516
 
Lisina
435
 
Fenilananina
425
 
Valina
349
 
Isoleucina
271
 
Treonina
96
 
Metionina
88
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women16
man13.2
89.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

351
[7%]
Potasio
136
[11%]
Fósforo
53
[4%]
Calcio
51
[10%]
Magnesio
4
[0%]
Sodio
2
[5%]
Hierro
650u
[3%]
Zinc
408u
[8%]
Manganeso
160u
[4%]
Cobre
4u
[5%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

1
[1%]
Ácido ascórbico
461u
[3%]
Niacina
278u
[6%]
Ácido pantoténico
143u
[13%]
Tiamina
106u
[4%]
Piridoxina
81u
[20%]
Folatos (total)
81u
[20%]
Folatos, comida
81u
[20%]
Folatos, DFE
60u
[5%]
Riboflavina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
7.2