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healnut.com: Información nutricional: Cangrejo de río
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PUNTOS
TOTALES
woman7.3
man6.5
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no disponible
de granja

Crustáceos, cangrejo de río, varias especies, de piscifactoría, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

72

PUNTOS
ENERGÍA
women3.1
man2.8
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1290
 
Lisina
1176
 
Leucina
718
 
Isoleucina
696
 
Valina
625
 
Fenilananina
599
 
Treonina
418
 
Metionina
207
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women32.3
man26.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

107m
 
Colesterol
149m
[9%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
4.7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

261
[6%]
Potasio
218
[17%]
Fósforo
62
[3%]
Sodio
30
[6%]
Magnesio
25
[2%]
Calcio
1
[4%]
Zinc
550u
[2%]
Hierro
237u
[6%]
Cobre
146u
[3%]
Manganeso
28u
[38%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[13%]
Niacina
570u
[11%]
Ácido pantoténico
500u
[0%]
Ácido ascórbico
76u
[3%]
Piridoxina
45u
[4%]
Tiamina
32u
[3%]
Riboflavina
30u
[8%]
Folatos, DFE
30u
[8%]
Folatos, comida
30u
[8%]
Folatos (total)
15u
[2%]
Retinol
2u
[53%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
9.4