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healnut.com: Información nutricional: Salmón
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PUNTOS
TOTALES
woman18.5
man14.2
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salmon.png
Enlatado

Pescado, salmón del pacífico, en lata, sin sal, sólidos escurridos con espinas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

141
PUNTOS
ENERGÍA
women6.1
man5.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1968
 
Lisina
1742
 
Leucina
1104
 
Valina
988
 
Isoleucina
940
 
Treonina
837
 
Fenilananina
634
 
Metionina
240
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women46.6
man38.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[79%]
Total omega 3
39m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
39.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

354
[28%]
Fósforo
300
[6%]
Potasio
249
[17%]
Calcio
75
[4%]
Sodio
30
[6%]
Magnesio
1
[4%]
Zinc
700u
[2%]
Hierro
100u
[3%]
Cobre
43u
[58%]
Selenio
20u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[50%]
Niacina
560u
[11%]
Ácido pantoténico
380u
[16%]
Piridoxina
160u
[15%]
Riboflavina
20u
[5%]
Folatos (total)
20u
[5%]
Folatos, DFE
20u
[5%]
Folatos, comida
20u
[2%]
Tiamina
18u
[3%]
Retinol
4u
[110%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
17.6