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healnut.com: Información nutricional: Caracola
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PUNTOS
TOTALES
woman10.6
man9.4
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Moluscos, caracolas, sin especificar, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

137
PUNTOS
ENERGÍA
women6
man5.3
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1903
 
Leucina
1465
 
Lisina
1068
 
Treonina
1037
 
Valina
828
 
Isoleucina
824
 
Fenilananina
603
 
Metionina
309
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women51.8
man42.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

65m
 
Colesterol
10m
[1%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

347
[7%]
Potasio
206
[10%]
Sodio
141
[11%]
Fósforo
86
[17%]
Magnesio
57
[4%]
Calcio
5
[17%]
Hierro
2
[7%]
Zinc
1
[26%]
Cobre
447u
[9%]
Manganeso
45u
[60%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
16.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

65
[12%]
Colina
4
[3%]
Ácido ascórbico
1
[8%]
Niacina
342u
[14%]
Piridoxina
208u
[4%]
Ácido pantoténico
130u
[0%]
Alfa-tocoferol
107u
[10%]
Riboflavina
26u
[2%]
Tiamina
26u
[4%]
Retinol
9u
[227%]
Cianocobalamina
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos, DFE
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
10.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína