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PUNTOS
TOTALES
woman9.9
man8.7
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no disponible

Moluscos, calamar, varias especies, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

92
PUNTOS
ENERGÍA
women4
man3.5
3

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1164
 
Lisina
1096
 
Leucina
680
 
Valina
678
 
Isoleucina
670
 
Treonina
558
 
Fenilananina
351
 
Metionina
174
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women33.9
man27.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

233m
 
Colesterol
524m
 
Poliinsaturadas
358m
 
Saturadas
107m
 
Monoinsaturadas
492m
[31%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
15.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

246
[5%]
Potasio
221
[18%]
Fósforo
44
[2%]
Sodio
33
[7%]
Magnesio
32
[2%]
Calcio
2
[47%]
Cobre
2
[6%]
Zinc
680u
[2%]
Hierro
45u
[60%]
Selenio
35u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
15
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

65
[12%]
Colina
5
[3%]
Ácido ascórbico
2
[16%]
Niacina
1
[2%]
Alfa-tocoferol
500u
[10%]
Ácido pantoténico
412u
[37%]
Riboflavina
56u
[2%]
Piridoxina
20u
[2%]
Tiamina
10u
[1%]
Retinol
5u
[1%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos (total)
1u
[33%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
7.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina