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healnut.com: Información nutricional: Cangrejo de río
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PUNTOS
TOTALES
woman7.7
man6.9
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salvaje

Crustáceos, cangrejo de río, varias especies, salvaje, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

77

PUNTOS
ENERGÍA
women3.3
man3
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1388
 
Lisina
1265
 
Leucina
772
 
Isoleucina
749
 
Valina
672
 
Fenilananina
644
 
Treonina
450
 
Metionina
222
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women34.7
man28.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

114m
 
Colesterol
152m
[10%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
4.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

302
[6%]
Potasio
256
[20%]
Fósforo
58
[3%]
Sodio
27
[5%]
Magnesio
27
[2%]
Calcio
1
[5%]
Zinc
840u
[3%]
Hierro
419u
[10%]
Cobre
226u
[5%]
Manganeso
32u
[42%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

81
[15%]
Colina
3
[6%]
Alfa-tocoferol
2
[16%]
Niacina
1
[1%]
Ácido ascórbico
546u
[11%]
Ácido pantoténico
108u
[5%]
Piridoxina
70u
[6%]
Tiamina
37u
[9%]
Folatos, DFE
37u
[9%]
Folatos, comida
37u
[9%]
Folatos (total)
32u
[3%]
Riboflavina
16u
[2%]
Retinol
2u
[50%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína