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healnut.com: Información nutricional: Cangrejo azul
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PUNTOS
TOTALES
woman11
man10
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blue_crab.png
Enlatado

Crustáceos, cangrejo azul (jaiba), en lata

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

99
PUNTOS
ENERGÍA
women4.3
man3.8
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1786
 
Lisina
1628
 
Leucina
995
 
Isoleucina
965
 
Valina
867
 
Fenilananina
831
 
Treonina
578
 
Metionina
286
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women44.6
man36.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

363m
[23%]
Total omega 3
89m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
11.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

374
[8%]
Potasio
333
[17%]
Sodio
260
[21%]
Fósforo
210
[5248%]
Flúor
101
[7%]
Calcio
39
[8%]
Magnesio
4
[16%]
Zinc
840u
[3%]
Hierro
760u
[19%]
Cobre
190u
[4%]
Manganeso
32u
[42%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
22.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

34
[6%]
Colina
3
[2%]
Ácido ascórbico
2
[4%]
Alfa-tocoferol
1
[10%]
Niacina
360u
[7%]
Ácido pantoténico
150u
[6%]
Piridoxina
84u
[8%]
Riboflavina
80u
[7%]
Tiamina
43u
[11%]
Folatos, DFE
43u
[11%]
Folatos, comida
43u
[11%]
Folatos (total)
2u
[0%]
Retinol
1u
[12%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
5.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

13
 
Betaína
40u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles