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healnut.com: Información nutricional: Otros
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PUNTOS
TOTALES
woman12.1
man9.5
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white_fish.png
atlántico

Pescado, pez lobo, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

96
PUNTOS
ENERGÍA
women4.2
man3.7
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1607
 
Lisina
1422
 
Leucina
902
 
Valina
806
 
Isoleucina
767
 
Treonina
683
 
Fenilananina
518
 
Metionina
196
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women38
man31.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

666m
[42%]
Total omega 3
46m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
20.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

300
[6%]
Potasio
200
[16%]
Fósforo
85
[4%]
Sodio
30
[6%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
780u
[3%]
Zinc
90u
[0%]
Hierro
37u
[49%]
Selenio
29u
[1%]
Cobre
15u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[15%]
Niacina
570u
[11%]
Ácido pantoténico
400u
[17%]
Piridoxina
180u
[16%]
Tiamina
113u
[16%]
Retinol
80u
[7%]
Riboflavina
5u
[1%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, comida
2u
[51%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.5