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healnut.com: Información nutricional: Otros
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PUNTOS
TOTALES
woman11.4
man8.9
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white_fish.png

Pescado, blanquillo, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

96
PUNTOS
ENERGÍA
women4.2
man3.7
13

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1607
 
Lisina
1422
 
Leucina
902
 
Valina
806
 
Isoleucina
767
 
Treonina
683
 
Fenilananina
518
 
Metionina
196
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women38
man31.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

496m
[31%]
Total omega 3
50m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
15.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

433
[9%]
Potasio
187
[15%]
Fósforo
53
[3%]
Sodio
28
[6%]
Magnesio
26
[2%]
Calcio
370u
[1%]
Zinc
250u
[1%]
Hierro
41u
[1%]
Cobre
37u
[49%]
Selenio
10u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[21%]
Niacina
750u
[15%]
Ácido pantoténico
260u
[11%]
Piridoxina
160u
[15%]
Riboflavina
120u
[11%]
Tiamina
18u
[3%]
Retinol
15u
[4%]
Folatos, DFE
15u
[4%]
Folatos, comida
15u
[4%]
Folatos (total)
2u
[55%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
11.7