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PUNTOS
TOTALES
woman12.4
man9.8
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white_fish.png

Pescado, eperlano, arco iris, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

97
PUNTOS
ENERGÍA
women4.2
man3.7
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1619
 
Lisina
1433
 
Leucina
908
 
Valina
812
 
Isoleucina
773
 
Treonina
688
 
Fenilananina
522
 
Metionina
197
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women38.3
man31.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

711m
[44%]
Total omega 3
70m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
22.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

290
[6%]
Potasio
230
[18%]
Fósforo
60
[4%]
Calcio
60
[3%]
Sodio
30
[6%]
Magnesio
2
[7%]
Zinc
900u
[3%]
Hierro
700u
[14%]
Manganeso
139u
[3%]
Cobre
37u
[49%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

65
[12%]
Colina
2
[10%]
Niacina
638u
[13%]
Ácido pantoténico
500u
[1%]
Alfa-tocoferol
150u
[6%]
Piridoxina
120u
[11%]
Riboflavina
15u
[2%]
Retinol
10u
[1%]
Tiamina
4u
[1%]
Folatos, DFE
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos (total)
3u
[86%]
Cianocobalamina
1u
 
Colecalciferol
1u
[3%]
Ergocalciferol
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína