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healnut.com: Información nutricional: Otros
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PUNTOS
TOTALES
woman14
man11.6
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white_fish.png
Cocinado

Pescado, lubina, varias especies, cocinada, "en seco"

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

124
PUNTOS
ENERGÍA
women5.4
man4.8
9

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2170
 
Lisina
1921
 
Leucina
1217
 
Valina
1089
 
Isoleucina
1036
 
Treonina
923
 
Fenilananina
699
 
Metionina
265
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women51.4
man42.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

859m
[54%]
Total omega 3
53m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
26.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

328
[7%]
Potasio
248
[20%]
Fósforo
87
[4%]
Sodio
53
[11%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
520u
[2%]
Zinc
370u
[1%]
Hierro
47u
[62%]
Selenio
24u
[1%]
Cobre
20u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[14%]
Niacina
870u
[17%]
Ácido pantoténico
460u
[19%]
Piridoxina
150u
[14%]
Riboflavina
130u
[12%]
Tiamina
64u
[9%]
Retinol
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos, DFE
0u
[8%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.1