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healnut.com: Información nutricional: Salmón
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PUNTOS
TOTALES
woman20.8
man16.4
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salmon.png
Enlatado

Pescado, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos con espina

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

166
PUNTOS
ENERGÍA
women7.2
man6.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2033
 
Lisina
1809
 
Leucina
1290
 
Valina
1253
 
Treonina
1115
 
Isoleucina
990
 
Fenilananina
687
 
Metionina
280
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women50.7
man41.7
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

0
 
Fructosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2
[104%]
Total omega 3
44m
 
Colesterol
39m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
52.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

360
[18%]
Sodio
315
[25%]
Fósforo
288
[6%]
Potasio
221
[15%]
Calcio
31
[6%]
Magnesio
1
[4%]
Zinc
690u
[2%]
Hierro
149u
[4%]
Cobre
39u
[1%]
Manganeso
34u
[46%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

83
[15%]
Colina
8
[54%]
Niacina
2
[4%]
Alfa-tocoferol
535u
[11%]
Ácido pantoténico
212u
[19%]
Riboflavina
119u
[5%]
Piridoxina
38u
[5%]
Retinol
32u
[3%]
Tiamina
20u
[80%]
Ergocalciferol
20u
 
Colecalciferol
6u
[138%]
Cianocobalamina
4u
[1%]
Folatos (total)
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos, DFE
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
18.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Betaína
40u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina