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PUNTOS
TOTALES
woman13.5
man9.4
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no disponible

Pescado, corvina (freshwater drum), de agua dulce, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

119
PUNTOS
ENERGÍA
women5.2
man4.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1611
 
Lisina
1425
 
Leucina
904
 
Valina
808
 
Isoleucina
769
 
Treonina
685
 
Fenilananina
519
 
Metionina
196
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women38.1
man31.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

661m
[41%]
Total omega 3
64m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
20.7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

275
[6%]
Potasio
180
[14%]
Fósforo
75
[4%]
Sodio
60
[4%]
Calcio
30
[6%]
Magnesio
900u
[3%]
Hierro
700u
[14%]
Manganeso
660u
[3%]
Zinc
232u
[6%]
Cobre
13u
[17%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[17%]
Niacina
1
[1%]
Ácido ascórbico
750u
[15%]
Ácido pantoténico
300u
[13%]
Piridoxina
170u
[15%]
Riboflavina
70u
[6%]
Tiamina
51u
[7%]
Retinol
15u
[4%]
Folatos, comida
15u
[4%]
Folatos, DFE
15u
[4%]
Folatos (total)
2u
[50%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
11.3