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healnut.com: Información nutricional: Bagre
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PUNTOS
TOTALES
woman11.4
man8.3
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catfish.png
salvaje

Pescado, bagre, de canal, salvaje, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

95
PUNTOS
ENERGÍA
women4.1
man3.7
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1504
 
Lisina
1331
 
Leucina
844
 
Valina
755
 
Isoleucina
718
 
Treonina
639
 
Fenilananina
485
 
Metionina
183
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women35.6
man29.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

464m
[29%]
Total omega 3
58m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
14.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

358
[8%]
Potasio
209
[17%]
Fósforo
43
[2%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
14
[1%]
Calcio
510u
[2%]
Zinc
300u
[1%]
Hierro
34u
[1%]
Cobre
25u
[1%]
Manganeso
13u
[17%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[14%]
Niacina
765u
[15%]
Ácido pantoténico
700u
[0%]
Ácido ascórbico
210u
[19%]
Tiamina
116u
[5%]
Piridoxina
72u
[7%]
Riboflavina
15u
[2%]
Retinol
13u
[50%]
Ergocalciferol
10u
[3%]
Folatos, DFE
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, comida
2u
[56%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
13.5