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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman14.5
man10.7
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cheese.png

Queso, tilsit

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

340
PUNTOS
ENERGÍA
women14.8
man13.1
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2548
 
Leucina
2039
 
Lisina
1752
 
Valina
1484
 
Isoleucina
1358
 
Fenilananina
899
 
Treonina
754
 
Metionina
352
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women53.1
man43.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

102m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

753
[38%]
Sodio
700
[47%]
Calcio
500
[40%]
Fósforo
65
[1%]
Potasio
13
[3%]
Magnesio
4
[14%]
Zinc
230u
[1%]
Hierro
26u
[1%]
Cobre
15u
[19%]
Selenio
13u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
16.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

359u
[33%]
Riboflavina
346u
[7%]
Ácido pantoténico
236u
[34%]
Retinol
205u
[1%]
Niacina
65u
[3%]
Piridoxina
61u
[6%]
Tiamina
20u
[5%]
Folatos, DFE
20u
[5%]
Folatos (total)
20u
[5%]
Folatos, comida
2u
[53%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
12.5