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healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman12.2
man8
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beef_round.png
magro y grasa separable

Vacuno, contra, redondo, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

159
PUNTOS
ENERGÍA
women6.9
man6.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1800
 
Lisina
1694
 
Leucina
1057
 
Valina
969
 
Isoleucina
851
 
Treonina
841
 
Fenilananina
555
 
Metionina
140
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women46.3
man38
93.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

38m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

346
[7%]
Potasio
208
[17%]
Fósforo
62
[3%]
Sodio
24
[2%]
Calcio
23
[5%]
Magnesio
4
[16%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
92u
[2%]
Cobre
26u
[34%]
Selenio
13u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

89
[16%]
Colina
6
[45%]
Niacina
633u
[26%]
Piridoxina
603u
[12%]
Ácido pantoténico
320u
[1%]
Alfa-tocoferol
113u
[10%]
Riboflavina
87u
[8%]
Tiamina
11u
[3%]
Folatos, DFE
11u
[3%]
Folatos, comida
11u
[3%]
Folatos (total)
1u
[1%]
Filoquinona
1u
[32%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

13
 
Betaína
224u
 
Hidroxiprolina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Betacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles