foo

healnut.com: Información nutricional: Redondo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman12.5
man8.2
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_round.png
magro y grasa separable

Vacuno, contra, entero, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

184
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1710
 
Lisina
1625
 
Leucina
1000
 
Valina
924
 
Isoleucina
898
 
Treonina
802
 
Fenilananina
526
 
Metionina
230
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women44.7
man36.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

62m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

342
[7%]
Potasio
199
[16%]
Fósforo
54
[3%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
4
[0%]
Calcio
3
[13%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
75u
[2%]
Cobre
20u
[26%]
Selenio
13u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
7.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

86
[16%]
Colina
4
[27%]
Niacina
470u
[20%]
Piridoxina
360u
[7%]
Ácido pantoténico
180u
[16%]
Riboflavina
100u
[9%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos, DFE
3u
[71%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
14.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

13
 
Betaína
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína