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healnut.com: Información nutricional: Paleta
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PUNTOS
TOTALES
woman15.2
man10.5
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beef_blade.png
magro y grasa separable

Vacuno, paleta, paleta en trozos, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

318
PUNTOS
ENERGÍA
women13.8
man12.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2274
 
Lisina
2160
 
Leucina
1329
 
Valina
1229
 
Isoleucina
1194
 
Treonina
1067
 
Fenilananina
700
 
Metionina
306
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women59.4
man48.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

104m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

237
[5%]
Potasio
206
[16%]
Fósforo
66
[3%]
Sodio
20
[4%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
9
[35%]
Zinc
3
[11%]
Hierro
129u
[3%]
Cobre
25u
[33%]
Selenio
16u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

104
[19%]
Colina
3
[18%]
Niacina
320u
[6%]
Ácido pantoténico
260u
[11%]
Piridoxina
250u
[23%]
Riboflavina
70u
[6%]
Tiamina
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos, DFE
2u
[58%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Betaína
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína