foo

healnut.com: Información nutricional: Pecho
english version
PUNTOS
TOTALES
woman10.7
man7.5
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_brisket.png
magro y grasa separable

Vacuno, pecho, mitad en punta, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

265
PUNTOS
ENERGÍA
women11.5
man10.2
17

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1469
 
Lisina
1395
 
Leucina
859
 
Valina
794
 
Isoleucina
771
 
Treonina
689
 
Fenilananina
452
 
Metionina
198
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women38.4
man31.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

71m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

264
[6%]
Potasio
166
[13%]
Fósforo
72
[4%]
Sodio
18
[4%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
4
[17%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
71u
[2%]
Cobre
15u
[20%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
7.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

74
[13%]
Colina
3
[22%]
Niacina
360u
[15%]
Piridoxina
300u
[6%]
Ácido pantoténico
150u
[14%]
Riboflavina
80u
[7%]
Tiamina
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos, DFE
2u
[56%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

11
 
Betaína
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína