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healnut.com: Información nutricional: Pecho
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PUNTOS
TOTALES
woman11.3
man7.7
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beef_brisket.png
magro y grasa separable

Vacuno, pecho, entero, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

251
PUNTOS
ENERGÍA
women10.9
man9.7
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1532
 
Lisina
1456
 
Leucina
896
 
Valina
828
 
Isoleucina
804
 
Treonina
719
 
Fenilananina
471
 
Metionina
206
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women40
man32.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

68m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

282
[6%]
Potasio
177
[14%]
Fósforo
69
[3%]
Sodio
19
[4%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
4
[15%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
71u
[2%]
Cobre
16u
[21%]
Selenio
13u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
7.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

77
[14%]
Colina
4
[25%]
Niacina
380u
[16%]
Piridoxina
310u
[6%]
Ácido pantoténico
150u
[14%]
Riboflavina
90u
[8%]
Tiamina
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos, DFE
2u
[56%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

11
 
Betaína
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína