foo

healnut.com: Información nutricional: Lomo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman14.5
man10.3
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_loin.png
magro y grasa separable

Vacuno, lomo anterior, parte superior, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

180
PUNTOS
ENERGÍA
women7.8
man6.9
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2476
 
Lisina
2330
 
Leucina
1453
 
Valina
1333
 
Isoleucina
1170
 
Treonina
1157
 
Fenilananina
763
 
Metionina
193
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women63.7
man52.3
94.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

46m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

370
[8%]
Potasio
232
[19%]
Fósforo
61
[3%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
23
[2%]
Calcio
5
[21%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
80u
[2%]
Cobre
31u
[42%]
Selenio
10u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

112
[20%]
Colina
8
[55%]
Niacina
642u
[27%]
Piridoxina
578u
[12%]
Ácido pantoténico
380u
[1%]
Alfa-tocoferol
153u
[14%]
Riboflavina
85u
[8%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos, DFE
9u
[2%]
Folatos (total)
2u
[38%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

15
 
Betaína
308u
 
Hidroxiprolina
0
 
Betacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles