foo

healnut.com: Información nutricional: Redondo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman13.3
man9.7
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_round.png
magro y grasa separable

Vacuno, contra, redondo, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

168
PUNTOS
ENERGÍA
women7.3
man6.5
17

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2461
 
Lisina
2317
 
Leucina
1445
 
Valina
1325
 
Isoleucina
1164
 
Treonina
1150
 
Fenilananina
758
 
Metionina
191
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women63.3
man52
93.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

54m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

235
[5%]
Potasio
180
[14%]
Fósforo
38
[2%]
Sodio
19
[4%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
5
[19%]
Zinc
2
[8%]
Hierro
69u
[2%]
Cobre
30u
[39%]
Selenio
10u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

111
[20%]
Colina
5
[36%]
Niacina
574u
[11%]
Ácido pantoténico
383u
[16%]
Piridoxina
360u
[1%]
Alfa-tocoferol
155u
[14%]
Riboflavina
67u
[6%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos, DFE
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos (total)
2u
[41%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0u
 
Colecalciferol
0u
[1%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

15
 
Betaína
306u
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles